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瘦就一定好吗?脂肪没有你想象的那么没有用

现在很多人都在追求极致的瘦,越瘦越美,越瘦越好,“好女不过百”。但是你认为瘦就一定好吗?实际上呢,脂肪没有你想象的那么没有用。我们来看看脂肪到底能做什么吧?看完了本文,相信你就不会太着急减肥了。

第一个作用:保暖

脂肪可帮助人体保暖。众所周知,脂肪有一定保暖的作用,因为脂肪可给人体提供一定热量,还可以隔绝我们与冷空气的接触,减少身体温度的挥发,是不可多得的“棉衣”。接下来我们举例说明,我们知道北极熊就是有着厚厚的皮毛和厚厚的脂肪层,正是因为这厚厚的脂肪层进行保暖,帮助它们的身体拥有热量,它们才会因此度过寒冷的北极低温。

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第二个作用:美观性

脂肪可帮助我们的身体提高美观度,别,这是真的哟。实际上我们的脂肪并没有我们想象得那么“丑”。

其实,有一定脂肪,体脂率在合理范围内会让我们的身体富有美感,我们可看到在古希腊的雕塑中,那些美女几乎都是拥有一定的脂肪含量,看上去丰腴饱满,恰到好处的脂肪看上去是很好看滴。和现在流行的以瘦为美的审美观完全不同,那些瘦骨嶙峋的女孩反而是不好的审美,因为不健康,不但不健康还危险。

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如果体脂率太低了,那就一定会影响到身体健康。内脏没有被一定脂肪保护就会变得不健康,而低体脂率导致得上一些慢性病的几率大幅度上升了。

而且,以瘦为美是一种非常不健康的审美,而通过塑造体脂率正常的身体反而会让你成为一道靓丽又特别的风景线,这是健康的美。所以培养正确的审美观念是很重要的一件事情。

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第三个作用:保护内脏

知道吗?脂肪还可帮助我们保护内脏呢,因为脂肪可以帮助我们的内脏进行固定,还可以帮助我们的内脏器官进行缓冲,实际上是很有用的物质,想要保证内脏不受到伤害就一定得保证体脂率,想要保证身体健康我们就离不开一定的体脂率。

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第四个作用:减少蛋白质消耗

脂肪可帮助我们减少蛋白质的消耗,因为我们在进行消耗能量时,除了糖以外,必然是先消耗脂肪,后消耗蛋白质。所以,我们具有一定的体脂率,还可以保护体内的蛋白质呢,看来脂肪真的是不错的物质呀。

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瘦就一定好吗?脂肪没有你想象的那么没有用。几个世纪以前的古欧洲,曾经有为了追求美丽束腰致死的女性,在中国古代同样有“楚王好细腰,宫中犹饿死”的事情发生,这都是出自于畸形的审美,是错误的审美观念,也是不对的减肥方式。

我们需保证一定体脂,保证让身体健康的体脂,而不是一味追求以瘦为美,追求极致的骨感,减肥过度反而不美,不但不美反而影响宝贵的健康。我们所有人都应该切记,并养成好的审美观念,用好的、正确的减肥方式进行减肥。

标题:瘦就一定好吗?脂肪没有你想象的那么没有用

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