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如果你想怀孕应该怎么做

如果有怀孕的计划,可以开始做以下的事情来增加怀孕的机会:

(1)减肥:即均衡健康的饮食,这不但是减肥必要的功课,同时也会增加怀孕的机会。

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(2)补充叶酸:适合生育年龄的女性,都可以在这段时间内补充叶酸,每天大约补充0.4毫克。

(3)补充锌:食物来源可以参考前述。

(4)少喝酒精类、含咖啡因的饮料。

(5)禁止吸烟。

标题:如果你想怀孕应该怎么做

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