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怎样给新生儿宝宝喂水

♦对于宝宝来说,白开水是最好的饮料。因为水中含有宝宝需要的微量元素,不仅能补充宝宝流失的水分,还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。烧开后冷却4〜6小时内的凉开水,是最理想的饮用水。夏天可饮与室温温庋相同的凉开水,冬天需控制在40度左右为宜。另外宝宝的消化系统还没发育完全,适合喝软水,硬水的矿物质含量太高,会增加宝宝的消化负担、不好吸收。喝奶粉的宝宝家长更要注意,一定要用软水给宝宝冲奶粉。

♦另外有的家长给宝宝喝一些高浓缩的甜果汁、汽水等。要注意,宝宝的味觉要比成人敏感很多倍,太甜的饮料不但不会给宝宝补充水分,果汁里的大量糖分还会引起蛀牙、腹泻、腹胀、腹痛、过胖甚至营养不均衡。而太早让宝宝接触含糖饮料,会让宝宝更加不爱喝水,曰后肥胖概率也更高。因此,宝宝喝果汁一定要有所限制,1岁以下婴儿每天喝果汁不要超过120毫升,1〜6岁宝宝每天喝果汁应控制在120~180毫升。喝的时候要稀释到家长觉得似甜非甜之间即可。

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♦宝宝喝水的正确时机要以不影晌正餐为原则。一般来说,10个月左右的宝宝每天应该换6〜8次尿布,年龄较大的宝宝每天应该排尿4〜5次。最好在两次喂奶之间喂一次温开水,每天3〜4次,每次喂30〜40毫升。尤其当气候炎热、吃热奶、哭闹、外出、玩耍、生病发热及出汗较多时,更要注意及时给宝宝补水。

但要注意饭前和睡前不要给宝宝喝太多水,饭前喝太多水不利于消化,如果宝宝实在渴,就在饭前半小时少喂些水,可以促进唾液分泌;睡前就要控制喝水,水喝多了会影响宝宝的睡眠质量。

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