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为什么怀孕时不能喝咖啡

在现在快节奏的生活中,香醇、美味的咖啡不但成为了上班族的必备武器,更是成为不少年轻女性的最爱。可是如果你计划要宝宝,最好离咖啡远一点,否则不但你会很受伤,还会影响下一代。

在困顿的午后时光里,一杯芳香、醇厚的咖啡,成为了许多青年人特别是年轻女性的最爱。然而许多医学研究都表明,经常大量饮用咖啡,对女性的受孕概率有着直接的影响。妇女每天只要喝一杯咖啡,受孕概率就可能下降50%,喝得越多,怀孕的概率就越小。所以,如果想要宝宝的备孕妈妈,还是尽量不要沾咖啡的好。

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一旦怀孕了,身体的新陈代谢量就会增加,身体会更需要水。对孕妈妈们来说,在怀孕早期每天摄入的水量以1〜1.5升为宜,孕晚期则最好控制在1升左右。最好每隔两小时喝一次水,一天保证8次、共1600毫升的饮水。

多喝水不仅可以帮助消除浮肿,还可以避免羊水减少,增加羊水量。因为胎儿是生活在羊水里的,而羊水完全是由水组成的。孕妇如果缺水的话,就会危及孩子的健康和生命。有的孕妈妈讲究卫生,就喜欢喝纯净水,这也是不可取的,因为纯净水会带走妈妈和宝宝都迫切需要的矿物质,所以此时对于孕妈妈来说最普通的温开水就是最健康的饮品。

当然,牛奶、蔬菜汁、果汁也是不错的选择,但是要切记不可用这些代替白开水。孕妈妈的肠胃在这个时期异常的敏感,一定要注意饮品的温度。太冷的话会导致胃痛、食欲不振、消化不良、腹泻等情况,严重还会导致胃痉挛,进而影响宝宝的健康。冷水、生水会导致抵抗力下降,大大增加了生病的概率,这些都会对孕妈妈造成伤害,要多加注意。

标题:为什么怀孕时不能喝咖啡

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